AKTUELLES


Du bist in einem anderen Studio Mitglied und möchtest ins California wechseln...

Bei einem Studiowechsel trainierst du bei uns bis zu 6 Monate erstmal beitragsfrei!!!

 

Wie kannst du das Angebot in Anspruch nehmen? 

Wir brauchen lediglich deine Kündigungsbestätigung, auf der deine restliche Vertragslaufzeit in deinem aktuellen Studio steht und das war es auch schon☺

 

Wir freuen uns auf Dich:)

Euer California-Team 


Der WINTER STEHT VOR DER TÜR!

STÄRKE DEINE ABWEHRKRÄFTE!

 

 

          Mit dem neuen eGYM Trainingsprogramm

Immunity Boost machst du deine Muskeln zum Immun-Booster!

 

Das Immunsystem mit gezieltem Training zu unterstützen, ist eine Möglichkeit, die eigenen Abwehrkräfte in der dunklen Jahreszeit zu stärken – doch auch bei Vorerkrankungen kann sich gezieltes Training positiv auf deinen allgemeinen Gesundheitszustand auswirken. 

 

Vorteile für Dich:

  • Erleichtert dir den Weg durch die kalte Jahreszeit
  • Intensität steigt langsam und stetig an
  • Vermeidung von Über- bzw. Unterbelastung 

 


Es gibt insgesamt 4 Trainingsstufen:

Immunity Boost führt dich stufenweise durch das Programm und gibt

den optimalen Trainingsverlauf vor.

 

1. Stufe: Eingewöhnen
Leichter Start mit niedriger Intensität zur Akklimatisierung und Gewohnheitsbildung

2. Stufe: Steigern
Muskelausdauer mit festgelegten Pausen für erhöhten Blutfluss

3. Stufe: Intensivieren
Muskelwachstum mit festgelegten Pausen für erhöhten Blutfluss und Myokine-Freisetzung

4. Stufe: Maximieren
Erhöhte Intensität für stärkeren Wachstumsreiz und höheren Trainingseffekt